音に敏感な私が、22年間 音楽の先生をしてきた話（自分の体験談より）
2026/08/14
（HSPの私と、リコーダーの苦痛）私は、いわゆる「HSP（HighlySensitivePerson）」── 感覚が人よりも繊細で、刺激に敏感な気質を持っています。日常生活でも、たとえば金属音や、怒鳴り声、テレビの爆音…
マインドハグを小学校の先生に体験してもらいました。
2026/08/11
８月５日（水）、私が勤務する小学校の先生に「マインドハグとくべつ授業」を行いました。「マインドハグ誕生秘話」のアニメ動画を見ていただいたあと、実際にマインドハグを体験していただきました。《…
新採用教員向け お話し会（無料）
2026/08/09
お盆休み、特に予定もなくて、少し時間があるという先生はいませんか？今回は特別に、新採用教員のための「無料のお話し会」を3日間開催します。4月からここまで、本当にお疲れさまでした。学級経営のこ…
算数の時間が、私は怖かった。——爪を噛んでいたあの頃の私へ(自分の体験談より)
2026/08/09
小学生のころ、私はよく爪を噛んでいました。 気づいたら無意識に、いつも指を口に運んでいたのです。今になって思えば、それは**不安を落ち着けようとする「自己安定化行動」**だったのかもしれません。…
久しぶりに聴いたKiroro「未来へ」――今だから心に響いたこと
2026/08/07
最近、なぜか心に残っている歌があります。Kiroroさんの「未来へ」です。１か月ほど前、YouTubeを見ていたときのことでした。たまたまKiroroのご本人が「未来へ」を歌っている映像が流れてきました。懐か…
中学1年のある朝。 部活の朝練がいつもより少し長引いてしまい、私は朝の会に遅れて教室へ向かいました。 いつもなら間に合っているのに、その日は顧問の先生がなかなか終わりにしてくれなかったのです。…
他人軸から自分軸へ──比べる人生を卒業する
2026/08/06
気づけば、誰かと比べてばかり。SNSで幸せそうな友達を見て、 職場のあの人の活躍に焦って、 家族の中で「いい妻」「いい母」であろうとしてしまう。本当はしんどいのに、 「私ももっと頑張らないと」と…
「自分らしさ」ってなんだろう？
2026/08/05
「自分らしさ」ってなんだろう？と考えたとき、「えっ」とパッと答えられない方もいるでしょう。でも、あなたのこれからの人生を生きていく上で大切なテーマです。「自分らしさ」とは、例えば、あなただ…
埼玉県立熊谷図書館に寄贈させていただきました。
2026/08/04
２０２６年８月４日（火）、埼玉県立熊谷図書館に昨年執筆した２冊を寄贈させていただきました。初めて書いた「教員の心を守る小さな行動習慣」と、２冊目の「校長・教頭のための管理職こそ大切にしたい…
自信は、大きな成功ではなく、小さな「できた」から育っていく
2026/08/03
「自分には、何もできていない」「周りの人はできているのに、私はだめだ」「一度失敗すると、また失敗する気がして動けなくなる」自信を失っているとき、人はできなかったことや失敗したことばかりに目…
