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「自分らしさ」ってなんだろう？と考えたとき、「えっ」とパッと答えられない方もいるでしょう。でも、あなたのこれからの人生を生きていく上で大切なテーマです。「自分らしさ」とは、例えば、あなただ…

「自分には、何もできていない」「周りの人はできているのに、私はだめだ」「一度失敗すると、また失敗する気がして動けなくなる」自信を失っているとき、人はできなかったことや失敗したことばかりに目…

先日、NHKの番組で「大人にも子どもにも第3の居場所が大切」というテーマが取り上げられていました。 会社と家庭だけでなく、学校と家庭だけでなく、それ以外に安心できる場があることで、人はぐっと生き…

親の体調が心配になる。配偶者が仕事で悩んでいる。成人した子どもが将来について迷っている。家族に問題が起きると、「私が何とかしなければならない」「このまま放っておいたら、大変なことになる」「…

上司から仕事について注意された。書類の修正を求められた。報告の仕方について指摘された。そのようなとき、注意された内容だけでなく、「自分は仕事ができない」「上司から信用されていない」「また失…

夫が黙っている。返事が短い。ため息をついている。いつもより表情が硬い。そのような様子を見ると、「私が何か悪いことをしたのではないか」「何か怒らせるようなことを言っただろうか」「このままでは…

「職場の人の顔色が気になってしまう」「頼まれると、本当は余裕がなくても断れない」「家に帰ると疲れ切っているのに、次の日になると、また相手に合わせてしまう」人間関係に悩んでいる方の中には、こ…

「みんなと同じようにできないと、置いていかれる気がした。」それは、子ども時代のわたしの実感でした。自分の気持ちがよくわからず、まわりを見て正解を探す。 誰かが笑えば、一緒に笑う。 本当は何が…

～感想が書けなかったあの夏の日の記憶～小学校の頃、夏休みの宿題で読書感想文が出されました。 私は、本を読むのが苦手でした。なぜなら、国語の授業でクラス全員で音読する場面が苦手だったからです。…

小学3年生のときのことです。 久しぶりに友達が我が家に遊びに来てくれました。うれしくて、少しでも快適に過ごしてもらいたくて、 私は洗面所にあるコップを洗っていました。「水を飲むかもしれないから…