オンラインのカウンセリングの様子をイメージできるよう配慮 | ブログ

～「人のために動く」は優しさ。でも、まずは“自分のため”に～「がんばりすぎて、いつも疲れていませんか？」誰かの期待に応えようと無理をしてしまう。断れなくて、自分を後回しにしてしまう。つねに人…

ふとしたときに、 もう終わったはずの“過去の記憶”がよみがえって、 胸がギュッと苦しくなることはありませんか？たとえば―― 親に否定されたときの声。 誰にも気づかれなかった、さみしさや孤独。 心が凍…

”ぎゅっと抱きしめて、心ほかほか” 心を育てるマインドハグ体験会自分で自分の心を抱きしめることで、安心感に包まれます。《こんなことはありませんか？》人間関係で疲れやすい不安や心配が強くて落ち着…

毎日、人間関係や仕事のことで気を使いすぎて、心がヘトヘトに疲れていませんか？「相手の顔色ばかり気にして、自分の意見が言えなくて苦しい」「責任が重くて、プレッシャーに押しつぶされそう…」「子ど…