不登校の子を持つ親が知っておきたい３つのポイント
2026/08/12
１子どもの気持ちに寄り添う「共感」の大切さ不登校は、子どもにとって大きなストレスと葛藤を抱えている状態です。学校に行けないことへの罪悪感、友達との関係、将来への不安など、様々な感情が複雑に…
マインドハグを小学校の先生に体験してもらいました。
2026/08/11
８月５日（水）、私が勤務する小学校の先生に「マインドハグとくべつ授業」を行いました。「マインドハグ誕生秘話」のアニメ動画を見ていただいたあと、実際にマインドハグを体験していただきました。《…
【不登校ママ向け】「マインドハグとくべつ授業」無料の60分講座
2026/08/10
【マインドハグとは】マインド（心）、ハグ（抱きしめる）。つまり、心を抱きしめること。誰かが落ち込んでいたら「どうしたの？大丈夫？」と優しく声をかけると思いますが、マインドハグは、自分が落ち…
算数の時間が、私は怖かった。——爪を噛んでいたあの頃の私へ(自分の体験談より)
2026/08/09
小学生のころ、私はよく爪を噛んでいました。 気づいたら無意識に、いつも指を口に運んでいたのです。今になって思えば、それは**不安を落ち着けようとする「自己安定化行動」**だったのかもしれません。…
久しぶりに聴いたKiroro「未来へ」――今だから心に響いたこと
2026/08/07
最近、なぜか心に残っている歌があります。Kiroroさんの「未来へ」です。１か月ほど前、YouTubeを見ていたときのことでした。たまたまKiroroのご本人が「未来へ」を歌っている映像が流れてきました。懐か…
中学1年のある朝。 部活の朝練がいつもより少し長引いてしまい、私は朝の会に遅れて教室へ向かいました。 いつもなら間に合っているのに、その日は顧問の先生がなかなか終わりにしてくれなかったのです。…
他人軸から自分軸へ──比べる人生を卒業する
2026/08/06
気づけば、誰かと比べてばかり。SNSで幸せそうな友達を見て、 職場のあの人の活躍に焦って、 家族の中で「いい妻」「いい母」であろうとしてしまう。本当はしんどいのに、 「私ももっと頑張らないと」と…
「自分らしさ」ってなんだろう？
2026/08/05
「自分らしさ」ってなんだろう？と考えたとき、「えっ」とパッと答えられない方もいるでしょう。でも、あなたのこれからの人生を生きていく上で大切なテーマです。「自分らしさ」とは、例えば、あなただ…
自信は、大きな成功ではなく、小さな「できた」から育っていく
2026/08/03
「自分には、何もできていない」「周りの人はできているのに、私はだめだ」「一度失敗すると、また失敗する気がして動けなくなる」自信を失っているとき、人はできなかったことや失敗したことばかりに目…
「第3の居場所」が心を支える
2026/08/02
先日、NHKの番組で「大人にも子どもにも第3の居場所が大切」というテーマが取り上げられていました。 会社と家庭だけでなく、学校と家庭だけでなく、それ以外に安心できる場があることで、人はぐっと生き…
