環境が変わると、心の呼吸が戻ることがある――朝ドラを見て感じたこと

朝ドラを見ていて、

今回は少しほっとする気持ちになりました。

 

故郷でつらい思いをしてきた主人公が、

東京で新しい生活を始めたからです。

 

主人公は、亡くなった父の妹の

息子さんの世話をしながら、

その家に居候することになります。

 

息子さんが大学へ行っている間は、

掃除をしたり、洗濯をしたり、買い物へ出かけたり…。

 

そして、ときどき本屋へ立ち寄って本を読む。

本屋さんも立ち読みを許してくれています。

 

 

そんなある日、その時代に活躍していた

有名な作家が店を訪れます。

 

ほんの少しすれ違っただけなのに、主人公は大興奮。

 

さらに別の日には、「イワンのバカ」を

翻訳した作家も本屋を訪れ、また大喜びしていました。

 

 

今のようにインターネットもSNSもない時代です。

 

好きな作家の姿を実際に見ることができるというのは、

今以上に特別な出来事だったのかもしれません。

 

 

そして、その場面を見ながら、

私はもう一つ感じたことがありました。

 

主人公の表情が、

故郷にいたときとは少し違って見えたのです。

 

故郷では、うわさが広がり、仕事を失い、

どこへ行っても自分の過去がついて回りました。

 

何も悪いことをしていないのに、

「あの人は……」

という目で見られてしまう。

 

そんな生活が続けば、

気持ちが休まる時間も少なかったでしょう。

 

ところが東京では、

誰も主人公の過去を知りません。

 

朝起きて家事をする。

買い物へ行く。

本屋で好きな本を読む。

好きな作家を見かけて喜ぶ。

 

そんな何気ない毎日が、

少しずつ主人公の心を緩めているように見えました。

 

人は、つらいことが続くと、

「これからもずっと、このままなのではないか」

と思ってしまうことがあります。

 

仕事がつらい。

人間関係が苦しい。

家族のことで悩んでいる。

自分に自信が持てない。

 

一つの悩みが長く続くと、その悩みが

人生のすべてのように感じてしまうこともあります。

 

でも、人の心には、

少し距離を取ることで、回復する力

もあるのだと思います。

 

問題がすぐに解決しなくてもいい。

何かを完全に乗り越えなくてもいい。

 

一日の中で、少しだけ気持ちが楽になる時間がある。

 

好きな本を読む。

散歩をする。

誰かと話をする。

好きな音楽を聴く。

温かい飲み物を飲む。

 

そんな小さな時間が、

「まだ大丈夫かもしれない」

という感覚を心に戻してくれることがあります。

 

 

そして、少し心が休まると、

「もう一度やってみようかな」

と思えることもあります。

 

 

もちろん、人生はずっと

右肩上がりではありません。

 

少し元気になったと思ったら、

また悩むこともあります。

 

前に進んだと思ったら、

また立ち止まることもあるでしょう。

 

それでもいいのだと思います。

 

 

落ち込んだら休む。

少し回復したら、

できる範囲で動いてみる。

 

また苦しくなったら、誰かに話す。

 

そうやって人は、何度も立ち止まりながら

人生を歩いていくのではないでしょうか。

 

 

 

今回の朝ドラを見ながら、

私は今カウンセリングで

お話を聞いている方々のことを思い浮かべました。

 

悩みの中にいるとき、

「早く元気にならなければ」

「変わらなければ」

と思う必要はないのだと思います。

 

まずは、

少し心の力を抜ける時間をつくること。

 

そして、

自分が少し楽になれる場所を見つけること。

 

そこからでいいのではないでしょうか。

 

 

主人公も、東京へ来た途端に、

すべての問題がなくなったわけではありません。

 

でも、故郷にいた頃とは違う空気の中で暮らし始めました。

 

誰も過去を知らない場所で、

本を読み、

好きな作家に出会い、

少しずつ自分らしい時間を取り戻している。

 

 

その姿を見ていると、

人生には、

苦しい時期のあとに、

少し呼吸が楽になる時間が訪れることもある。

 

そんなことを感じます。

そして、その小さな回復の積み重ねが、

次の一歩につながっていくのかもしれません。

 

 

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