がんばりすぎる人 vs 自分を大切にできる人

～「人のために動く」は優しさ。でも、まずは“自分のため”に～

 

「がんばりすぎて、いつも疲れていませんか？」

 

誰かの期待に応えようと無理をしてしまう。

断れなくて、自分を後回しにしてしまう。

つねに人の顔色をうかがってしまう。

 

それは、あなたの性格が悪いからではありません。

もしかすると「人に認められることでしか、自分の価値を感じられない」

ーーそんな育ち方をしてきたのかもしれません。

 

 

「いい人」をやめるのは、怖い。

 

でも、本当は、

もう疲れていませんか？

もう、しんどくありませんか？

 

「がんばっているのに報われない」

「自分が何をしたいのか、わからない」

そんなときは、“がんばり方”を変えるサインです。

 

 

比べてみよう

 

がんばりすぎる人

・つねに誰かの顔色を気にする

・期待される自分を演じてしまう

・頼まれるとNOが言えない

・何をしても満たされない

 

自分を大切にできる人

・自分の気持ちをちゃんと感じている

・自分に「どうしたい？」と聞いている

・小さなNOを言えるようになっている

・「私は私」でOKだと感じられている

 

 

自分を大切にする力は、誰にでも育てられる

 

「気づき」と「小さな練習」を重ねていけば、

あなたも、ちゃんと自分を大切にできるようになります。

 

すぐに変われなくても、大丈夫。

そのままのあなたでも、大切な存在です。

 

 

最後に

「私もそうかも…」と思った方へ。

 

人間関係に疲れた心を癒したい方は

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「人といるのに、なぜかひとりぼっちみたい…」

そんなあなたの心に、そっと寄り添う時間です。

 

 

まずは、一歩。

あなたの「本当の気持ち」に気づくところから始めてみませんか？

 

 

気づきと練習で

「自分を大切にする力」は、誰でも育てられます。

 

 

詳しく知りたい方は、ぜひご相談ください。

一緒に考えて、あなたに合った方法を見つけましょう。